Вам понадобится:
- Овсянка - 0,5 стакана
- Протеиновый порошок - 1 мерная ложка
- Пшеничная мука - 1 ст. ложка
- Арахисовая паста - 2 ст. ложки
- Яичный белок - 6 шт.
- Ваниль - 0,5 ч. ложки
- Сода пищевая - 0,5 ч. ложки
- Стевия - 0,5 ч. ложки
- Льняное масло - 1 ст. ложка
- Яблоко - 1 шт.
- Корица - 0,5 ч. ложки
Способ приготовления:
- Разогреть духовку до 200°С
- В блендере тщательно смешать овсянку, протеин, муку, яичный белок, арахисовую пасту, ваниль, соду, стевию, льняное масло, корицу.
- Яблоко порезать на небольшие кубики и добавить в готовую смесь. Все перемешать.
- Готовую смесь вылить в форму для выпекания. Выпекать 30 минут.